Peter Andenmatten

Personaltraining

Personaltraining

Dein Personaltrainer im Oberwallis


Bist Du auf der Suche nach einem kompetenten und motivierten
Personaltrainer?

Möchtest Du Dich verändern und einem persönlichen Trainingsplan folgen und dabei gecoacht werden? Sind das Deine Ziele?

  • Fit werden und fit bleiben
  • Mehr Muskeln, weniger Fett
  • Gewichtsreduzierung
  • Ernährungsberatung
  • Krafttraining/ Muskelaufbau
  • Ausdauertraining
  • Aufbautraining nach Unfall oder Krankheit
  • Kräftigung+ Koordination gegen Unsicherheiten im Alltag
  • Fit und kräftig bleiben im Senioren/innen-Alter
  • Fitness+ Tennis
  • Group-fit- Training mit Kollegen/innen

Als diplomierter Personaltrainer freue ich mich auf die Aufgabe. Ich entwickle für Dich geeignete Trainings-und Ernährungspläne und setze sie mit Dir 1:1 um.

Mein Angebot

So kann ich Dich unterstützen

Als Personaltrainer erstelle ich Trainingspläne oder Ernährungsprofile nach Deinen Zielen.

Mein Coaching richtet sich nach Deinen Wünschen:

Gemeinsames Training 1:1
Mit mir als Coach und Deinem persönlichen Trainingsplan, trainieren wir 1-3 Mal pro Woche.
Im Fitnesscenter, Trainingsraum oder bei Dir zuhause. Wir setzen Deinen persönlichen Trainingsplan gemeinsam um.

Persönliches Trainings & Ernährungs-Tagebuch
Dein eigenes Trainings-Tagebuch liefert wichtige Erkenntnisse auf dem Weg zum Erfolg.

Individueller Trainingsplan
Trainingsregel Nummer eins: Regelmässigkeit!
Zusätzlich zum Personaltraining erstelle ich Dir  Deinen individuellen Trainingsplan für das Fitnesscenter. Auf Wunsch kann Dein Trainingsplan für zuhause angepasst werden.

Regelmässige Erfolgskontrolle durch BIA-Analyse und Fitnesstests
Bei der Bioelektrischen Impedanz Analyse (BIA) wird ein schwacher Wechselstrom mit hoher Frequenzzahl durch den Körper geleitet. Aus dem Widerstand werden verschiedene Analysen der Körperzusammensetzung errechnet und bestimmt:

  • Anteil der Muskelmasse im Körper in kg+ %
  • Anteil der Körperfettmasse in kg.+%
  • Viszeraler Fett-Level (Fettschicht der inneren Organe)
  • Statistik über Veränderungen der Körperzusammensetzung

Personaltraining

Ernährungsberatung

12-Wochen Kombiangebot:
Senioren/innen

12 Wochen Kombiangebot:
Fit werden-fit bleiben

12 Wochen Kombiangebot:
“ Weg mit Fett ohne Jojo“!

Group-Fit: Functional Training

Tennis & Fitness

Fragen

Wo finden die Trainings statt?
Im Fitnesscenter,
Trainingsraum oder je nach Jahreszeit draussen. Möglich auch bei Dir zuhause. Du bestimmst mit, wo trainiert wird.
Je nach Deinen Zielen ist ein Aufbau im Fitnesscenter unerlässlich.

Kann man auch nur ein Probetraining buchen?
Ja, um Dir ein genaues Bild über den Verlauf eines Trainings mit mir zu verschaffen,  ist ein Probetraining ideal.

Wieviel kostet ein Probetraining?
inkl. Vorgespräch (telefonisch) und 60 min. Training CHF 100. Bei Buchung eines Angebotes wird der Betrag für das Probetraining angerechnet.

Kann ich ein Angebot auch mit einer Dauer von weniger als 12 Wochen buchen?
Ja, die Kursdauer von 12 Wochen entsprechen Erfahrungswerten für Erfolge. Selbstverständlich kannst Du eine andere Kursdauer wählen.

Ich möchte gerne zu Zweit oder zu Dritt trainieren, kenne aber niemand, der mitmacht.
Melden sich mehrere Leute, die in Kleingruppen trainieren möchten, die gleichen Ziele verfolgen, stelle ich Kleingruppen bis 3 Personen zusammen. Ist aber punkto Trainingsort und Trainingszeit eher schwierig.

Über mich

Peter Andenmatten
19.10.1968
verheiratet , 3 Kinder
Wohnort: Saas-Fee

dipl. Personaltrainer SPA, Bern
Cert. Ernährungsberater SPA, Bern
Fitnesstrainer Fitnesspalace Brig
Verantwortlicher Lehrlingsausbildung
dipl. Tennislehrer Swisstennis
dipl. Sportartenlehrer
dipl. Wettkampftrainer B swiss tennis
Trainer Kaderjunioren Walliser Tennisverband (2000-2010)
Geschäftsführer Tennis+ Squash Center Brig-Gamsen (2001-2019)
Geschäftsführer Sportzentrum Bielen, Saas-Fee (1995-1997)

Meine Philosophie
Die Wahrnehmung der eigenen Person bzw. der persönlichen Welt hängt wesentlich vom Zustand des Körpers ab.

Die Disztanz zwischen Traum und Realität heisst….Disziplin!

Bewegung und kontrollierte Ernährung garantieren eine hohe Lebensqualität.

So verschieden wir sind, so unterschiedlich sind auch unsere Bedürfnisse.

Meine persönlichen Grenzen auszuloten ist wertvoller als allgemein gültige Leistungsnormen. Sich realistische Ziele setzen, und an ihnen  zu arbeiten, finde ich herausfordernd und sinnstiftend.

Seinen Lifestyle mit dem Focus auf Bewegung und kontrollierter Ernährung , bringt mich in nahezu allen Bereichen des Lebens weiter.

Unverbindliches Einführungsgespräch

Mache Dir ein Bild über Deine Möglichkeiten. Du beschreibst Deine Bedürfnisse, Ziele und Wünsche. Nutze eine unkomplizierte und fachgerechte Beratung. Ich zeige Dir einen realistischen Weg zu Deinen Zielen auf. Das Gespräch ist kostenlos.